Résistance longue à Médonnet ( bloc Sallanches)

Résistance longue dehors sur bloc à Médonnet

Résistance longue, dehors avec Jean, en gros l'effort en traversée ascendante correspond si je fini le rétablissement à un effort de 7C rési en voie. Nous avons fait 4 fois cette traversée av...

http://www.dailymotion.com/video/x2rgl0q

exemple à suivre Jean sur une autre boucle.

Petite séance avec Jean.

Je suis déjà monté en lactique autour des une minute et je commençais à être explosé en haut de la dernière rampe vers 2 minutes.

Petite séance sympa.